Pemerintah Kota Administrasi Jakarta Selatan (Pemkot Jaksel) secara resmi mengimbau seluruh Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkungannya untuk mulai mengadopsi pola hidup sehat melalui metode CERDIK dan DASH. Langkah preventif ini diambil guna memastikan para abdi negara tetap dalam kondisi prima dalam menjalankan tugas pelayanan publik.
Metode CERDIK merupakan sebuah pendekatan komprehensif yang menekankan pada beberapa aspek utama, yakni Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres. Dengan menerapkan prinsip ini, diharapkan para ASN dapat mendeteksi risiko penyakit sejak dini serta menjaga stabilitas kondisi fisik dan mental di tengah tekanan pekerjaan yang tinggi.
Selain CERDIK, Pemkot Jaksel juga menekankan pentingnya penerapan pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Pola makan ini difokuskan pada konsumsi makanan yang kaya akan serat, buah-buahan, sayuran, serta pembatasan asupan garam dan lemak jenuh. Implementasi pola makan DASH dinilai sangat krusial untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi, yang sering kali menjadi masalah kesehatan utama bagi pekerja kantor dengan tingkat aktivitas fisik yang rendah.
Upaya ini merupakan bagian dari komitmen pemerintah kota untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan produktif. Dengan kondisi kesehatan yang terjaga, diharapkan efektivitas kerja ASN dalam memberikan layanan terbaik bagi masyarakat Jakarta Selatan dapat terus meningkat. Pemkot Jaksel berharap kesadaran akan gaya hidup sehat ini tidak hanya berhenti pada level instruksi, tetapi menjadi budaya kerja harian bagi seluruh pegawai.
