Banyak orang sering mengeluhkan munculnya rasa pusing, kepala terasa berat, hingga sensasi berdenyut setelah terpapar air hujan. Gejala ini kerap dianggap sebagai dampak langsung dari air hujan yang mengenai tubuh, sehingga muncul anggapan bahwa air hujan adalah penyebab utama dari rasa tidak nyaman tersebut.
Namun, secara medis, air hujan itu sendiri sebenarnya tidak mengandung zat yang secara langsung dapat memicu sakit kepala. Rasa pusing yang muncul lebih disebabkan oleh perubahan suhu lingkungan yang ekstrem. Saat hujan turun, suhu udara biasanya menurun secara drastis, yang kemudian memicu reaksi alami tubuh untuk beradaptasi.
Penurunan suhu yang tiba-tiba dapat menyebabkan pembuluh darah di area kepala mengalami penyempitan atau pelebaran secara cepat (vasokonstriksi dan vasodilatasi). Proses perubahan diameter pembuluh darah inilah yang kemudian mengirimkan sinyal nyeri ke otak, sehingga seseorang merasakan gejala pusing atau migrain setelah kehujanan.
Selain faktor suhu, kondisi fisik seseorang juga sangat berpengaruh. Orang yang memiliki riwayat sensitivitas terhadap perubahan cuaca atau penderita migrain cenderung lebih rentan merasakan gejala ini. Selain itu, paparan suhu dingin yang ekstrem dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih mudah terserang virus flu yang juga seringkali disertai dengan gejala sakit kepala dan badan terasa pegal.
Untuk mencegah hal tersebut, sangat disarankan untuk segera mandi dengan air hangat setelah kehujanan guna menstabilkan kembali suhu tubuh. Mengonsumsi minuman hangat dan mengeringkan rambut serta tubuh dengan segera juga dapat membantu meminimalisir risiko terjadinya gangguan kesehatan akibat perubahan cuaca yang mendadak.
